95% tego typu konkursow, badan itp to kompletna pomyłka... Nie chodzi tu nawet o jakąś celową działalnosc majaca na celu promowanie jednej firmy poprzez zwyciestwo w takich konkursach, ale o kompletne dyletanctwo organizatorow... działa to prosto - ktos zaklada sobie jakas organizacje w formie fundacji, czy tez dowolnej innej, bo zazwyczaj są [...]
Owszem, ale nie pomysleliscie zeby sobie sprawic jakiegos GUN'a na gaz ? Z tego co wyczytalem na www.bron.pl gaz dziala zarowno pludzi jak i na zwierzeta. Jak wiadomo niektore gazy nie dzialaja na ludzi pod wplywem jakis narkotykow czy tez alkoholi, a tam na tej stronie bylo napisane ze dziala w 100%. Niektore gazy sa bardzo dobre osobiscie [...]
dzis cos "ćmi " mnie glowa w okolicach oczu, ale zrobilem calkiem dobry trening, moj przyjaiel wysnuł ostatni ze bycmoze moja klatka potrzebuje wiekszej ilosci powtorzen skoro normalna piramida 12-10-8-6 nie dzialala ani schodzenie na 3-4 ruchy na wiekszych ciezarach wiec staram sie robic wiecej ruchow , teraz docelowo mam wstepne zmeczenie no i [...]
Albo szalejesz z ciężarami albo z ilością powtórzeń. Ale jeżeli to na Ciebie działa to ok Napisz jak sobie radzisz z michą, i czekamy na fotki. A i jeszcze jedno nie lepiej by było zaczynać w treningu pleców od podciągania?
Dziś DNT dlatego poświęciłem go na próby konkursowe. Podciąganie poprawiłem o 1 powtórzenie a brzuszki o dwie minuty (nie liczyłem powtorzeń bo już piosenka działa mi na układ nerwowy - nie wiem jak Viki to wytrzymuje). Progres wytrzymałości odnotowany :-) Po próbach przejechałem na rowerku tylko 6km bo już mnie w pachwinach bolało - chyba to [...]
Tak na zimno, bez dobrej rozgrzewki ? Wracaj do treningów, bo nie ma co czytać i oglądać. Wracam, wracam choć czytać i oglądać jest co, np. brzuszki Pudziana, choć im więcej jest tam napisane, tym bardziej mi się nie chce brać udziału. Teraz miałem popołudniówki i czasu mi brakowało na cokolwiek. Rozgrzewka była i to dość spora ale brak [...]
miałem przetestować to: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html#wartosci ale jak ostatnio robiłem zamówienie to nie było ;-) ale może niedługo będę robił znowu to dam znać :-) Skład ma całkiem fajny i bardziej się opłaca. Gdybym czegoś nie potrzebował na już to kupiłbym z SFD no ale tak, to mam już w domu ZMB GMC bo żona mi [...]
Olo przed treningiem mam rozciąganie dynamiczne a nie statyczne i tu jest różnica. Ogólnie na elastyczność nie narzekam bo pełnymi dłońmi dosięgam do posadzki za stopami na prostych nogach a ostatnio nawet złapałem się palcami za plecami więc nie jest źle :-) Krio robię zawsze podczas prysznica. Zobaczymy jak leki zadziałają. Narazie tylko żel [...]
Jezoo nie poddawaj się bo Jsdolan za bardzo uciekł Tobie Podchwyt spróbuj jeszcze po 2-3 cm zmniejszysz rozstaw ( ze względu na stojaki ) i łokcie skręć jeszcze bardziej do środka przy doborze odpowiedniego nie za dużego ciężaru ładnie klatę czuć i tricek też inaczej pracuje ,w każdym razie na mnie działa
Jezoo nie poddawaj się bo Jsdolan za bardzo uciekł Tobie Podchwyt spróbuj jeszcze po 2-3 cm zmniejszysz rozstaw ( ze względu na stojaki ) i łokcie skręć jeszcze bardziej do środka przy doborze odpowiedniego nie za dużego ciężaru ładnie klatę czuć i tricek też inaczej pracuje ,w każdym razie na mnie działa Jawor, Jsdolan ma przewagę bo jest na [...]
Klatka Dzisiaj nareszcie trening klatki. Na koniec film aby ocenić spadki. Jest gorzej niż myślałem. Nogi najgorsze, jak flaki. Strach czytać, strach oglądać ,a i po takich tekstach wiem dlaczego nie nadaję się na kulturystę Ja tam gdzie żle to szukam dobrych stron ---a takie spojrzenie na siebie jak Twoje to już nie wchodzi w grę Na 100 osób [...]
no to poczekasz kilka dobrych miesięcy jak nie lepiej. Ale takie uroki naszego pięknego kraju :-)) Manieczki zdrowia! Wrzuć też imbir, również działa przeciwzapalnie, ale to tak raczej prozdrowotnie Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-06-28 11:41:11
po cyklu proviron działa bo niby niweluje spadki i takie tam sranie w banie, na mnie tam guw.. działa ale nie wiem jak na innych. Dlatego poprawia nastruj, to nie psychotrop
[...] tendencję do łapania tłuszczu to areoby będą wskazane. Badań jest tyle co i wierzeń ludowych, w jednych areoby pomagają w budowaniu masy mięśniowej w drugich wręcz przeciwnie, więc generalnie bym się tym nie przejmował. Kaloryczność oczywiście pod ćwiczenia siłowe musisz sobie ustalić od nowa, zacząć od punktu zerowego i obserwować jak to na [...]
nie obraź sie roni, ale poczytaj troszke zanim zaczniesz dawać rady. pałka - lepiej zamien l-karnityne na cos co działa - i działa dobrze. ja bym spróbował czegoś w stylu T2 albo google. co do białka - szczerze mówiąc szkoda jeść tylko białko, bo znaczna jego część zostanie zmieniona w glukoze - lepiej dostarczaj węgli złożonych, albo dobrych [...]
Jadłem to razem z Fat transporterem i thermo fat burnerem i musze powiedzieć że daje efekty. Na diecie reducyjnej, sprawdząłem czy działa jak należy. Tj. np jednego dnia nie jadłem śniadania i poszedłem na trening aerobowy, po 30 minutach brak sił. Po karnitynie (dwóch tabsach) zrealizowałem cały trening, mimo odczuwanego głodu nie odczuwałem [...]
no i dzieki za konkret ,wracać nie bd jeszcze ,a że robie za pensy to muszę ogarnac robotę lepszą a na security to krwa lajt jest i pieniądze /grind bo mi ziomek mowil ze ma w umowie ,że nie moga go wyj**ać ,bo musieliby mu placic jego miesieczna wyplate i sie zastanawiam czy działa to w druga stronę.
[...] kozak byłoby obejrzeć. Ja jako ogromny fan Floyda- kibicowałem mu w każdej jego walce, będę za Mannym jednak%-) Oczywiście, że porażka z JMM spowodowała że ta walka już tak nie elektryzuje jak kiedyś ALE: - do czasu nokautu Manny wygrywał z Marquezem jak nigdy wcześniej - pokonał Riosa, który od tego czasu dalej sobie świetnie radzi - pokonał [...]
co do tego ze joha czy geranium mogą mocno dac w baniak przy duzych dawkach Jak ktos zle pól paczki tse to tez moze go wytrzepac nieprzyjemnie wiec tutaj bym nie polemizowal, ze dany skladnik jest mniej lub bardziej szkodliwy przy ' przedawkowaniu' po drugie, nikt nikomu nie kaze żreć całej porcji danego produktu, wystarczy sprawdzac na sobie co [...]
Dzik powraca
